筋トレで世界を
LIFT
する

オンラインでのパーソナルトレーニングに加え、LINEでの相談を通して、トレーナーと定期的に関わる機会があります。
分からないことや不安を、そのままにせず相談できる環境があることで、途中で挫折しにくくなります。

トレーニングは、継続することが一番の武器です。
どんなに正しいトレーニングでも、続かなければ成果は出ません。
人は誰でも、意思力が弱くて当たり前です。
だからこそ、このサービスでは環境を整えることを大切にしています。
一人で頑張るのではなく、励まし合い、協力しながら、自然とモチベーションが上がる環境を、コミュニティとして用意しています。
あなたの行動や言葉が誰かの力になり、誰かの継続が、あなたの背中を押す。
そんな関係性の中で、トレーニングを続けていきます。

何をやればいいか分からない、いつも同じトレーニングになってしまって成果が感じにくい。
そんな悩みは、運動が続かなくなる大きな原因です。
このサービスでは、専門のトレーナーが週2回、トレーニングのポイントを解説した動画を配信し、自主トレーニングの指針を提供します。
「次に何をすればいいか」が分かることで、迷いが減り、自然と行動しやすくなります。

このパーソナルは、通い続けることを目的としたサービスではありません。
3ヶ月間で、自分の判断でトレーニングを続けられる状態を目指します。
トレーナーに頼りきりになるのではなく、少しずつ自分で考えて動けるよう、段階的にサポートします。